Naar meer rust, vertrouwen en verbinding
Begrijp wat er bij je kind én bij jou gebeurt, zodat je weet wat jullie nodig hebben en weer kunt genieten met elkaar — ook wanneer het even moeilijk wordt.
Je bent een betrokken mama die graag klaarstaat voor haar gezin en voor de buitenwereld lijkt het alsof je alles prima voor elkaar hebt. Zelf voel je dat het soms veel van je vraagt en twijfel je vaker dan anderen misschien zien of je wel doet wat je kind nodig heeft. Je verlangt ernaar om meer op jezelf te vertrouwen en vooral weer te genieten van het samenzijn met je kind.
Je kind komt thuis van school.
Een kleine vraag, een broer of zus die iets verkeerd zegt of iets dat niet meteen lukt, en plots barst de bom.
Je probeert rustig te reageren, maar na je eigen werkdag zit jouw hoofd óók al behoorlijk vol. Je voelt je eigen spanning oplopen, en voor je het weet, reageer je zelf kort of boos. Je schuldgevoel laat je niet los en je bent ’s avonds nog aan het overdenken wat je allemaal anders had kunnen doen.
Je kind is verdrietig of trekt zich terug. Je probeert van alles, maar wat de ene keer helpt, werkt de volgende keer niet meer.
Praten, troosten, even alleen laten, streng zijn, net níét streng zijn…
Op zo’n moment vraag je je af: wat heeft mijn kind nu eigenlijk van mij nodig?
Na je werk schakel je meteen door naar mama-zijn.
Je kind heeft je nodig, terwijl je eigen batterij soms al bijna leeg is. Je telt af naar bedtijd, maar eens je kind in bed ligt en er rust in huis is, voel jij je schuldig dat je niet écht tijd samen hebt gehad.
Je maakt je zorgen over je kind wanneer je er zelf niet bij bent
“Gewoon consequent zijn”, “niet te veel aandacht aan geven” of “dat hoort bij de leeftijd” voelt voor jou te simpel.
Jij voelt dat er meer achter zit, maar kunt er niet altijd de vinger op leggen.
Je wil bewust tijd maken voor je kind, je werk, koken, huishouden en al de rest wat nog moet gebeuren.
Aan het einde van de dag besef je dat er nauwelijks ruimte was om écht te horen wat je kind bezighield.
Als er niets verandert, blijven dezelfde momenten terugkomen. Je kind raakt overspoeld, jij probeert op te vangen en als je niet vindt wat helpt, begin je opnieuw te twijfelen aan jezelf. Zo kosten de momenten waarop je eigenlijk wilt genieten van je gezin steeds meer energie en komt er steeds minder ruimte voor rust, plezier en verbinding. En je wilt zó graag gewoon samen genieten, zonder dat ook dát weer een extra to-do wordt.
Vrijblijvend 30 minuten afstemmen wat jij en jouw gezin nodig hebben.
“Vóór Mama’s Move waren mijn dochter en ik allebei sponsen. Nu kan ik beter benoemen wat er bij ons gebeurt en zie ik bewuster wat er achter moeilijk gedrag zit. Ik heb ook ontdekt dat mijn kinderen niet hetzelfde nodig hebben om te ontprikkelen. En vooral: ik besef dat mijn batterij nodig is om thuis goed te kunnen reageren.”
— Sarah, mama en deelneemster Mama’s Move
“Ik ben blij dat je Mama’s Move doet, want nu breng je veel tijd met mij door.”
— uitspraak van een kind tijdens Mama’s Move
Mama's Move
Voor jou als mama: houvast en verbinding
Van machteloosheid naar rust in huis
Na Mama’s Move begrijp je beter wat er bij je kind én bij jezelf gebeurt en weet je wat jullie nodig hebben wanneer spanning oploopt.
Je vertrouwt op wat je ziet en voelt, waardoor je met meer vertrouwen kunt reageren en de verbinding met je kind kunt bewaren of terugvinden.
Zo ontstaat er ruimte voor rust, energie en vooral weer samen genieten — zonder dat dit een extra to-do wordt in jullie drukke leven.
En je kind? Dat beweegt met je mee.
Van overspoeld of onzeker naar zich beter begrepen en verbonden voelen.
GlunderKompas
Voor je kind: rust en zelfvertrouwen
Van overprikkeld of onzeker naar kracht
Na GlunderKompas begrijpt je kind beter wat er vanbinnen gebeurt en leert het herkennen en aangeven wat het nodig heeft wanneer spanning, emoties of onzekerheid oplopen.
Het groeit in vertrouwen in zichzelf en durft steeds meer zichzelf te zijn, zo staat je kind steviger in zijn schoenen.
Achter Maji sta ik, Elsbeth
Kindercoach, leerkracht én bruggenbouwer tussen kind, thuis en school.
Al 17 jaar werk ik met kinderen in het reguliere en buitengewoon onderwijs. Die ervaring combineer ik vandaag met kindercoaching en een speelse, lichaamsgerichte aanpak.
Ik geloof niet dat ieder kind nóg meer moet praten over wat moeilijk gaat. Soms moeten we eerst ervaren hoe rust voelt. Van daaruit ontstaat ruimte om signalen te herkennen, jezelf beter te begrijpen en opnieuw vertrouwen op te bouwen.
En omdat een kind nooit op een eiland leeft, betrek ik waar nodig ook ouders en school.
Weet je nog niet welke stap bij jullie past?
Tijdens een vrijblijvende kennismaking van 20 minuten bekijken we samen wat er speelt en of mijn manier van werken daarbij aansluit.
Ontvang de gratis GlunderFlow
Zes eenvoudige, lichaamsgerichte oefeningen die je samen met je kind kunt inzetten om te ontladen, vertragen, verbinden en weer ruimte te maken voor vertrouwen.
Geen lange theorie. Wel kleine moves die je meteen kunt proberen wanneer het hoofd of lijf even vol zit.